Warum CrossFit?

Das Spektrum dessen, was wir als "Körperliche Leistungsfähigkeit" bezeichnen, wird mit diesem Training komplett abgedeckt. Aerobe und Anaerobe Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert.

Die Tatsache, weshalb die meisten Fitnessstudiobesucher höchst uneffektiv trainieren, liegt daran, dass in den Studios die Falschen Übungen an den Falschen Maschinen angeboten werden.

Immer das gleiche Aufwärmprogramm, immer das gleiche Gerätetraining.              Kurz:  Immer die gleichen Bewegungsabläufe. Der menschliche Körper ist nicht dazu geschaffen, an irgendwelchen Kraftgeräten völlig unnatürliche und alltagsfremde Bewegungen zu machen sondern zu Laufen, zu Klettern, Sachen zu Heben, zu Springen, zu balancieren usw.

Ob Olympiateilnehmer, Rentner oder Jugendlicher: Ihre bestmögliche Fitness, Figur und Gesundheit erreichen sie alle durch das gleiche funktionale Trainingssystem. Die trainingstechnischen Bedürfnisse unterscheiden sich quantitativ sehr in Umpfang, Übungsauswahl und Intensität, aber nicht in der Art und Weise des Trainings.

Beim Tornado-CrossFit werden für jeden Sportler spezielle Übungen ausgewählt. Es wird jedoch niemals das gleiche Training zweimal hintereinander absolviert.

...aber nur wer wirklich will, wer das Eisentraining tatsächlich liebt, und nur wer tagein, tagaus von dem ständig brennenden Wunsch getrieben wird,  einen fitten Körper haben zu wollen - der wird den Anstrengungen und Belastungen, welche ihn hier erwarten, freudig entgegentreten.

Unser Körper verlangt aber nach neuen, ungewohnten Herausforderungen. Wer abwechslungsreich trainiert vervielfacht nicht nur den Spaßfaktor des Trainings, sondern auch den Trainingseffekt. Man schafft sich eine breite Basis echter, überragender Fitness. Crossfitter sind echte Allrounder. Außerdem vermindert Abwechslung Verschleißerscheinungen. Die meisten Sportverletzungen wie Knie-, Schulter-, Rücken- und Hüftprobleme entstehen, weil Sportler ihren Körper einseitig belasten.

Fangt noch heute an etwas Besser zu machen! - Startet mit CrossFit!